Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2019
|
62,2 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2019:
|
1320 kcal
|
Fett: 46,57g | Prot: 51,36g | Kolh.: 128,42g.
Frukost: Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Данон Творог Мягкий 5%, Семга Слабосоленая, Landers Сыр Famiglia 30%, Огурец (без Кожуры), Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий. Lunch: Крошка-Картошка Бутерброд с Куриной Грудкой. Middag: Картофель Отварной, Останкино Сосиска Филейная, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Афанасий Пиво Марочное Светлое. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|