|
Завтрак на 310 ккал Глазунья на антипригарной сковороде и бурый рис с овощами и соевым соусом. Чашка натурального кофе.
Visa kostkalendern, 02 november 2019:
|
1549 kcal
|
Fett: 25,11g | Prot: 126,54g | Kolh.: 200,10g.
Frukost: Кофе, Морковь, Лук, Дикий Рис (Вареный), Яйцо, Брокколи, Оливковое Масло, Соевый Соус, Сахар. Lunch: Молоко (Полностью Обезжиренное), Американо, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Киноа (Вареный), Куриное Филе. Middag: Черноморские Креветки, Хурма, Балтика Пиво Безалкогольное. Snacks/Annat: Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Киви, Кофе, Молоко (Полностью Обезжиренное), Жако Зефир. mer...
|
|
1884 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Diska - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|