Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2013
|
65,3 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 65,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 45,51g | Prot: 71,91g | Kolh.: 193,72g.
Lunch: Roast Beef Sandwich. Middag: Turkey Chili, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: Trail Mix Fruit & Nut Bar, Iso Peanut, Thin Mints, sesame cookie. mer...
|
stadig vikt
|
|
|