Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2019
|
63,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2019:
|
1790 kcal
|
Fett: 70,19g | Prot: 83,98g | Kolh.: 152,39g.
Frukost: Айва, Геркулес Геркулес Монастырский , Красное Яблоко, Кофе, Шпинат, Яичница. Lunch: Арахисовая Паста без Сахара, Киноа (Вареный), Минтай Запечённый. Middag: Роллы Темпура, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Шашлык из Свинины, Магнит Перец Болгарский Гриль, Помидор Гриль, Баклажаны Гриль. Snacks/Annat: Арахис, Narnari Вино Киндзмараули. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|