|
Завтрак 709 калорий Инстаграм @eda_kalorii
Visa kostkalendern, 02 november 2019:
|
1363 kcal
|
Fett: 14,55g | Prot: 172,76g | Kolh.: 149,23g.
Frukost: Body&Fit Whey Perfection (Ванильное Мороженное) Биологически Активная Добавка К Пище , Мёд, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Куриное Филе, Тыква, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Капуста. Middag: Меридиан Мидии в Рассоле, Смак Икра Трески Стерилизованная, Треска Отварная. Snacks/Annat: Протеин Сывороточный WHEY TASTE X30 ШОКОЛАД (DEX Nutrition), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
|
3964 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Styrketräning - 1 timme och 50 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
d.a.surgut.2019 's vikthistorik
|