Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2019:
|
1595 kcal
|
Fett: 255,52g | Prot: 131,89g | Kolh.: 648,77g.
Frukost: Салат с Закуской Овощной Острой "Капуста Кисло-Сладкая", Жареное Яйцо, Кофе, Зеленое Яблоко. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей. Middag: Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Голден Яблоко, Зеленое Яблоко, Колбаса Варено-Копченая. mer...
|
|
2102 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena_Sh. 's vikthistorik
|