Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2019
|
66,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2019:
|
2540 kcal
|
Fett: 140,82g | Prot: 103,35g | Kolh.: 249,29g.
Frukost: Сметанный Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Valio Масло Сливочное 79%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Картофельное Пюре. Lunch: Лента Лосось Соленый, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Ашан Сухари из Хлеба, Шефмаркет Суп-Пюре из Тыквы с Яблоком и Сыром Чеддер. Middag: Магнолия Оладьи Куриные Жареные, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Starbucks Чизкейк Малиновый, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Amyga Сыр Полутвёрдый "Десертный" с Ягодами Годжи и Миндалем, Копченов Карбонад Домашний, Магнит Багет с Кунжутом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|