Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2019
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2019:
|
1225 kcal
|
Fett: 54,49g | Prot: 62,93g | Kolh.: 124,81g.
Frukost: Grilled Chicken, Nasi Putih, Fanta Fanta, Cheesecake. Lunch: Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh), Carrots , Fried Egg, Chicken Breast, Baked or Broiled Shrimp. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shelvibckr 's vikthistorik
|