Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2019:
|
1486 kcal
|
Fett: 49,74g | Prot: 42,06g | Kolh.: 206,85g.
Frukost: 25. Суп Гороховый. Lunch: 25. Баклажанная Икра (Лук250пом700пер260,Сині450масл20сах60), Торчин Кетчуп до Шашлику, Лаваш Армянский. Middag: 25. Лук Маринованный (Домашняя Закваска), Своя Линия Квашеная Капуста, Торчин Кетчуп до Шашлику, 25. Жареный Картофель (Карт250,Масло15), 25. Суп Гороховый, Ліга Юг 25. Ковбаса Молочна, Тульчинка Сыр Российский. Snacks/Annat: Roshen Coconut Nougat, Яблоко. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daria_Shumakova 's vikthistorik
|