|
просто эстетичная фотография получилась... хотела снова сесть на маложор, да передумала.. в смысле, я сейчас просто не могу держаться на нём, поэтому буду есть как всегда на 700-1000 ккал (я повышу, но постепенно) и двигаться, заниматься спортом. к слову, такой вопрос, если просто делать каждый день небольшую зарядку, то тело станет качественнее или тут только серьезные тренировки?
Visa kostkalendern, 01 november 2019:
|
530 kcal
|
Fett: 25,42g | Prot: 12,83g | Kolh.: 62,95g.
Frukost: Красная Цена Молоко 1,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Сыркофф Сырок Творожный Глазированный Кокос. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Батон Нарезной, Кофе, Авида Молоко 1,5%. Middag: Яблоко. mer...
|
|
 Kommentarer
01 nov 19 av medlem: the peachy
|
cocoa612, это запеченные мюсли
01 nov 19 av medlem: Lina-one
|
начните с лёгкой зарядки, тело станет более упругим подтянутым, ну а потом может втянитесь и захочется работать с весами
01 nov 19 av medlem: Samira_4_kids_mother
|
Samira_4_kids_mother, о, хорошо, спасибо большое. рада, что хотя бы кто-то откликнулся :с
01 nov 19 av medlem: Lina-one
|
01 nov 19 av medlem: Samira_4_kids_mother
|
А 700 ккал - это не маложор? Мне кажется, у тела просто сил не хватит на нагрузки при таких калориях. Да и худеть уже некуда, как мне кажется, вес и так ниже нормы (я на 1 см ниже, поэтому норму примерно знаю). Зачем?
01 nov 19 av medlem: Oks12048
|
У вас фото не идеально, ткань на заднем плане недостаточно скомкана, не гармонирует(
01 nov 19 av medlem: opopop1op1
|
foplop, ну, я же не профессиональный фотограф, так что большого навыка в фотографиях у меня нет)
02 nov 19 av medlem: Lina-one
|
думаю, что хотя бы для "здоровьица" подвигаться туда-сюда неплохо было бы. На счёт качества не знаю - не разбираюсь)
02 nov 19 av medlem: stratievskayamaria
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|