Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2019
|
98,4 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2019:
|
702 kcal
|
Fett: 20,22g | Prot: 83,46g | Kolh.: 48,79g.
Frukost: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Овсяные Отруби, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Авида Молоко 1,5%. Middag: Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Annat: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olesya 2804 's vikthistorik
|