Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2019
|
65,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2019:
|
1772 kcal
|
Fett: 68,81g | Prot: 53,50g | Kolh.: 222,54g.
Frukost: Espresso, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Verso Härkäpapu Granola. Lunch: Oatly Kauramaito, Tee (Haudutettu), Kaurakeksi, Juustopizza Kasviksilla. Middag: Kakkutukku Äidin Suklaapalloset, Valio Pehmeä Rahka, Porkkanat, Karl Fazer London Toffee Rocks Salty Cookie, Panda Täyte Lakupala, Kananuudeliwokki. Snacks/Annat: Pirkka Kaakaojauhe, Sokeri, Oatly Kauramaito, Foodin Chia-Siemen, Kaurakeksi, Appelsiinit, Roberts Berrie+Fiber. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|