Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2019
|
60,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2019:
|
1291 kcal
|
Fett: 73,69g | Prot: 69,79g | Kolh.: 89,99g.
Frukost: Груша, Шпинат, Каждый День Грецкие Орехи, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Яйцо, Олейна Масло Растительное, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, California Gold Nutrition Омега-3. Lunch: Рот Фронт Птичье Молоко, Рафаэлло1. Middag: Мандарин, Рафаэлло1, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис, Тыквенный тай суп. Snacks/Annat: Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Ремит Балык Дарницкий. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|