Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2019
|
47,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2019:
|
2590 kcal
|
Fett: 74,42g | Prot: 99,75g | Kolh.: 415,69g.
Frukost: Dolce Albero Грецкий Орех, Ашан Напиток из Овса, Bite Финиковый Сироп, Эвалар Семена Льна, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Каждый День Финики Сушеные, Магнит Хурма, Сухие Семена Чиа, Корица, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Магнит Хурма, Персона Кетчуп Томатный, Balance Хлебцы Рисовые Хрустящие, Hortex Облепиха , Каждый День Семена Тыквы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Пятерочка Банан. Middag: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Магнит Хурма, Агро-Альянс Нут, Сэн Сой Соевый Соус, Green Street Грецкие Орехи, Магнит Хурма, Магнит Хурма, Мистраль Бурый Рис, Bonduelle Фасоль Стручковая Зелёная Нарезанная, Сэн Сой Соевый Соус. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|