|
오전 체크
|
101,5 kg
Tappat hittills: 54,8 kg.
Kvarvarande: 31,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2019:
|
1259 kcal
|
Fett: 31,12g | Prot: 54,30g | Kolh.: 186,25g.
Frukost: 빌더스 단백질 쉐이크, 서울우유 서울우유. Lunch: 공기밥, 감자볶음, 멸치볶음, 고추장. Snacks/Annat: 삶은 계란. mer...
|
Ökar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|