Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2019
|
85,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2019:
|
664 kcal
|
Fett: 41,03g | Prot: 33,41g | Kolh.: 44,20g.
Frukost: الحليب كامل الدسم, الكريما المكثفة. Lunch: الفاصولياء المطبوخة. Middag: لانشو دجاج لانشو دجاج, الطماطم, الخيار (مع القشرة), الخيار (مع القشرة), جبن كريم, الفشار قليل الدسم المفرقع باستخدام الزيت. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|