|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
1898 kcal
|
Fett: 74,97g | Prot: 135,40g | Kolh.: 181,74g.
Frukost: Макароны Отварные, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Приготовленная Тыква, Петрушка, АВС Горчица Боярская, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Арабей Лаваш Тонкий New, Сладкий Красный Перец, Gusto Фасоль Красная, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Куриное Филе Жареное без Масла, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 10%, Мёд, Евроопт Чернослив, Курага, Арахис, Стары Менск Творог 0%. Lunch: Знатны Пачастунак Хлеб Ранак Отрубной, Беловежские Сыры Белая Фета, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Баренцево Закуска К Завтраку Лосось Атлантический, Петрушка, Овсяноблин, Оливковое Масло, Помидоры. Middag: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Витебское Молоко Ацидофилин, Тыквенные сырники, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Annat: Евроопт Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 10%, Курага, Арахис, Стары Менск Творог 0%, Мёд, Яблоко. mer...
|
|
511 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 20 minuter, Google Fit - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
День подошел к концу,
А есть хочу капец😢
Исчерпан ккалораж☹☹
И здравствуй ОГУРЕЦ! 😒
31 okt 19 av medlem: DFFilafova
|
водичка, водичка и еще раз водичка) конечно, она голод не уталит, но обмануть немножк может))
я практикую порой пить масел натощак разных. и вот недавно пила масло темного(черного?) тмина, вроде как не особо есть хочется с ним. не то что прям каждый день, но все же :р
а вам может просто жирочков не хватает? добавляйте в овощи маслица какого
01 nov 19 av medlem: Savonus
|
Savonus да вчера по жирам было маловато, а сегодня благодаря лососю даже чуть больше. А масло чет в последнее время не помещается в мои подсчеты🙁
01 nov 19 av medlem: DFFilafova
|
а вообще вчера ничего, норм, огурец прокатил😆
01 nov 19 av medlem: DFFilafova
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|