Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2019
|
69,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
1517 kcal
|
Fett: 137,23g | Prot: 49,76g | Kolh.: 21,05g.
Frukost: Кузя Кукурузные Палочки, Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Жареное Яйцо, Петмол Сливки 33%. Lunch: Петмол Сливки 33%, Шпинат, Помидоры Черри, Останкино Грудинка Особая, Свинина Тушеная, Индилайт Филе Бедра Индейки, Шампиньоны Тушеные. Middag: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Петмол Сливки 33%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Now Миндальная Мука, Домик в деревне Сливки 33%. Snacks/Annat: От Мартина Семечки с Морской Солью, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Джомолунгма 's vikthistorik
|