Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
908 kcal
|
Fett: 23,62g | Prot: 41,75g | Kolh.: 135,46g.
Frukost: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Lunch: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Nasi Putih, Cucumber. Middag: Nasi Putih, Fried Egg. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki, Butter Cake, Sponge Cake, Fruit, Fruit. mer...
|
|
1706 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dannikyusefa 's vikthistorik
|