Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
1291 kcal
|
Fett: 42,04g | Prot: 86,43g | Kolh.: 142,18g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Сливы, Пятерочка Банан. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Увелка Гречка в Пакетиках. Middag: Морковь. Snacks/Annat: Шарлиз Зефир, Коровкино Сыр Плавленный Городской, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Кефир 1%, Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|