|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
1713 kcal
|
Fett: 53,24g | Prot: 99,38g | Kolh.: 219,75g.
Frukost: Овсяноблин, Кофе с Молоком, Яблоко Семеринка, Сливы, Виноград. Lunch: Sadia Куриная Грудка в Панировке, Bravolli Кускус, Сыр Российский, Зеленая Фасоль (Замороженная). Middag: Яблоко Семеринка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Ореховая Роща Коктейль Сухофрукты, Орехи, Активиа Термостатная Высокобелковая с Красным Апельсином + Чиа. mer...
|
|
1770 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 10 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Yoga - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|