Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2019
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41 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
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1542 kcal
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Fett: 56,13g | Prot: 68,72g | Kolh.: 194,41g.
Frukost: はちみつ, アーモンド, トップバリュ 食パン 8枚切り, プチトマト. Lunch: ゆで卵, ブリの照り焼き, 海苔, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, 味噌汁, アーモンド, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, タカノフーズ 納豆, ご飯. Middag: イオン株式会社 マカロニサラダ, さつま揚げ, さんまの塩焼き, 味噌汁, ご飯, タカノフーズ 納豆. Snacks/Annat: アーモンド, 森永製菓 アーモンドクッキー, みかん, グリコ 朝食Bifix脂肪0, バナナ, コーヒー, 明日香野 きな粉, はちみつ. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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