Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2019
|
65,2 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
1683 kcal
|
Fett: 74,64g | Prot: 92,44g | Kolh.: 163,87g.
Frukost: Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Батон Нарезной, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Yami Yami Ролл Филадельфия , SPAR Баклажаны Закусочные, Окей Кокосовое Молоко, Куриные Грудки (Жареные), Булгур (Вареный). Middag: Красный Лук, Тунец в Собственном Соку для Салатов, Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Соленые Огурцы с Укропом, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Annat: Рот Фронт Батончики, KDV Печенье Сахарное со Вкусом Пломбира, Мандарины. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|