Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2019
|
75,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
1255 kcal
|
Fett: 56,11g | Prot: 95,61g | Kolh.: 94,48g.
Frukost: Магнит Банан, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Яйцо, Молочная Культура Молоко 1,5%, Помидоры, Лук. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Малина, Кинза, Братья Чебурашкины Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Middag: Каравай Хлеб Черный Столовый, ВкусВилл Форель Филе-Ломтики Слабосоленые, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Морковь, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, ВкусВилл Форель Филе-Ломтики Слабосоленые. Snacks/Annat: Клубника, Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|