|
854 калории в 11.00
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
1253 kcal
|
Fett: 99,12g | Prot: 67,08g | Kolh.: 11,56g.
Frukost: Пятерочка Сыр Пошехонский, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Тыквенные Семечки, Каждый День Клюква Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. Lunch: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Брокколи на Пару, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. mer...
|
|
1574 kcal
|
Träning:
Matlagning - 40 minuter, Diska - 25 minuter, Google Fit - 22 timmar och 55 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
А сколько каллорий в день?
31 okt 19 av medlem: Dasha2020
|
1500 не больше, но как правило не добираю. Завтрак плотный потому что до вечера планируем в развлекательном центре с ребенком быть, а я не ем фас фуд но мужу с ребенком иногда можно
31 okt 19 av medlem: СветланаКалинина
|
А что это у вас такое красивое с тыквенным семечками и клюквой? Выглядит потрясающе.
31 okt 19 av medlem: (@_Daria_@)
|
Творог 18% протёртый с вишней и кокосовым молоком.
31 okt 19 av medlem: СветланаКалинина
|
А подскажите рост,возраст и какая активность у вас?если не сложно 😊
31 okt 19 av medlem: Dashamad
|
Рост 170 возраст 31 год
Три раза в неделю тренировки двух часовые ыкчают кардио, силовые в дни отдыха стараюсь больше ходить
31 okt 19 av medlem: СветланаКалинина
|
Как у вас все красиво и вкусно в дневнике!
31 okt 19 av medlem: letter-for-you
|
Спасибо. Люблю когда тарелочка радует глаз иначе ни какого удовольствия.
31 okt 19 av medlem: СветланаКалинина
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|