Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2019
|
94 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
1163 kcal
|
Fett: 39,08g | Prot: 60,33g | Kolh.: 148,39g.
Frukost: Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Fleischkäse, Laugenbrötchen. Lunch: Parmesan (Gerieben), Be Light Reibekäse, Baby-Zucchini, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Knorr Salatkrönung, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Endiviensalat, Karotten. Snacks/Annat: Ritter Sport Mini Karamell, Banane, Mandarine, Pfeffernüsse. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beate2203 's vikthistorik
|