Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2019
|
84 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
1623 kcal
|
Fett: 87,33g | Prot: 76,91g | Kolh.: 133,41g.
Frukost: Maribel Marmellata di Ciliegie, One Protein Whey, Cascina Italia Albume D'uovo Pastorizzato, Tsunami Nutrition Fiocchi d'avena Biancocioc. Lunch: Quiche con Carne, Pollame o Pesce. Snacks/Annat: Certossa Crackers Integrali, Banana. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessio_n_ 's vikthistorik
|