Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2013
|
101,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1803 kcal
|
Fett: 56,85g | Prot: 50,51g | Kolh.: 266,19g.
Frukost: frijoles, chilaquile, cafe. Lunch: limonada, galleta, arroz, apanado. Snacks/Annat: Yort Natural Levia, mango. mer...
|
|
2831 kcal
|
Träning:
Back and Biceps - 50 minuter, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vandegor Vandersar 's vikthistorik
|