|
Какого вообще привес два дня подряд, питаясь на 1650-1700? 🤬🤬🤬 Как мне повышать калории, если организм протестует?😬
|
60,5 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 60,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
1620 kcal
|
Fett: 81,61g | Prot: 46,27g | Kolh.: 184,46g.
Frukost: Alpen Gold Молочный Шоколад, Морковь. Lunch: Продукты из Елани Плавленный Сыр Сливочный, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Луком, Свекольник, Чеснок. Middag: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Брокколи. Snacks/Annat: Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой, Олейна Масло Растительное , Морковь по-Корейски, Яйцо. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Привес может быть из-за недостатка воды, болезни, цикла. Или неправильного соотношения БЖУ.
Нужно найти причину отвеса, не рубите сгоряча.
31 okt 19 av medlem: finelixis
|
@finelixis, рассматриваю вариант с БЖУ, потому что тут я ничего не считаю. только калории подсчитываю((
31 okt 19 av medlem: aprxly
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|