Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2019
|
62,3 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
1726 kcal
|
Fett: 42,26g | Prot: 131,83g | Kolh.: 217,70g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Лента Сербский Сливочный Сыр, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Лента Авокадо, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Lunch: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Волжский Пекарь Хлеб Таежный с Клюквой, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Штрудель с Вишневой Начинкой, Магнит Банан, Азбука Вкуса Мякоть из Телятины, Цветная Капуста. Middag: Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Мидии. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|