Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2019
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
773 kcal
|
Fett: 27,81g | Prot: 49,09g | Kolh.: 83,16g.
Frukost: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Творог 3%. Lunch: Ганна Колбаски Домашние, Ligrano Макароны. mer...
|
|
2030 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|