Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2019
|
87,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
1624 kcal
|
Fett: 59,29g | Prot: 105,88g | Kolh.: 165,92g.
Frukost: Яйцо, Батон Нарезной, Лента Сыр Пошехонский 45%, Чудесный Край Пряники Заварные, Активия Йогурт Мюсли и Киви. Lunch: Пикник Шоколадный Батончик, Макароны Отварные, Помидоры, Куриные котлеты. Middag: Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Обережье Творог 5%, Обережье Сметана 20%, Банан, Макароны Отварные, Куриные котлеты. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|