Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2019
|
56,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
1693 kcal
|
Fett: 71,77g | Prot: 141,10g | Kolh.: 120,82g.
Frukost: Чудо Творожок Воздушный Черника, Окей Груша Конференс, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Middag: Красное Яблоко, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Рисовый, Ашан Инжир Сушеный, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|