|
Mari sarapan... bismillah...
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
1543 kcal
|
Fett: 75,19g | Prot: 81,11g | Kolh.: 137,74g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Selada, Telur Ceplok, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Annat: Es Teh, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Jamur Tiram, Tahu Isi, Bimoli Minyak Goreng, Taro Taro Net (20g), Ultra Milk UHT Full Cream, Kue Lumpur, Indomaret Kacang Bumbu, Mangga. mer...
|
|
1677 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 15 minuter, Vila - 17 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emifauziah 's vikthistorik
|