Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
1311 kcal
|
Fett: 37,81g | Prot: 72,96g | Kolh.: 171,05g.
Frukost: Жареное Яйцо, Жареный Хлеб. Lunch: Плов с Куриной Грудкой. Middag: Чай с Сахаром, Зефир в Шоколаде, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Марти Сельдь Слабосоленая. Snacks/Annat: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Магнит Банан, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mvaleeva74 's vikthistorik
|