Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2019
|
45,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
1888 kcal
|
Fett: 62,95g | Prot: 114,21g | Kolh.: 223,91g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Сыром, Мрія Какао, Молокія Кефир 1%, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречневый Суп, Котлета Домашняя, Салат из Капусты и Огурца, Агросельпром Семена Льна, Волошкове Поле Кефир Нежирный , Булгур (Вареный). Middag: Котлета Домашняя, Салат из Капусты, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Волошкове Поле Кефир Нежирный, Мёд, Мрія Какао, Розумний Вибір Семя Льна, Грецкие Орехи, Своя Линия Творог Нежирный , Молокія Творог 0,2%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|