Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2019
|
67,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
1600 kcal
|
Fett: 58,31g | Prot: 110,47g | Kolh.: 156,29g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Сулугуни, Яйцо, Дымов Окорок по-Тамбовски, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Запеканка диетическая. Middag: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Оливковое Масло, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2,5%, Barilla Макароны. Snacks/Annat: Сырники, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мясновъ Котлеты Картофельные с Нутом в Кукурузной Панировке. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|