Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2019
|
61,6 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
1636 kcal
|
Fett: 52,05g | Prot: 106,06g | Kolh.: 190,21g.
Frukost: RIOBA Молоко 3,5%, Paulig Кофе, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Избенка Салат Цезарь , Куриные Грудки (Запеченые), Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Middag: Лимак Батон с Семенами Льна, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Красное , Мерилен Котлеты из Щуки. Snacks/Annat: Пятерочка Банан. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
Katerina_7L 's vikthistorik
|