|
Соберу команду до 1700 кк.
Немного о себе. Мне 33, сейчас вес 57,5. Стараюсь каждый день проходить 10000 шагов и делать домашние упражнения!
Кто со мной? ( общаться будем WhatsApp ).
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
1449 kcal
|
Fett: 59,52g | Prot: 58,88g | Kolh.: 139,86g.
Frukost: Молочная Ферма Творог 1,5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Лента Сыр Российский 50%. Lunch: Greenfield Чай Ginger Red, Котлеты 3.0.1, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Сметана 15%. Middag: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Лаваш Тонкий, Помидоры, Лента Сыр Российский 50%, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Zatecky Gus Пиво Светлое, Rich Вишневый Сок. mer...
|
|
1602 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
1 till 20 av 78
 Kommentarer
Можно мне в команду? Возраст тоже 33, но я гораздо тяжелее)))
30 okt 19 av medlem: ElenGrey
|
30 okt 19 av medlem: novoselceva
|
Спасибо! Мой Ватсап +79275560822
30 okt 19 av medlem: ElenGrey
|
Соберём остальных участников и создам чатик!
30 okt 19 av medlem: novoselceva
|
30 okt 19 av medlem: olyamiro1407
|
Olya, можно))
Осталось двое!
30 okt 19 av medlem: novoselceva
|
Можно? 89258634207 Светлана, 46 лет, вес 94.8кг.
30 okt 19 av medlem: kazarina19731
|
30 okt 19 av medlem: novoselceva
|
Ой, спасииибо))) Ура!!! Я очень рада)))😃
30 okt 19 av medlem: kazarina19731
|
Возьмите меня вес 64,7, рост 153, 1100 Кк, 8 тыс.шагов активность
30 okt 19 av medlem: Ника-нат
|
30 okt 19 av medlem: novoselceva
|
Kazarina и Ника напишите ваши номера и я создам чатик.
30 okt 19 av medlem: novoselceva
|
30 okt 19 av medlem: Zhanna0202
|
Спасибо, 89276313924, для вацапа
30 okt 19 av medlem: Ника-нат
|
30 okt 19 av medlem: kazarina19731
|
Жанна, команда вроде как собрана. Наверняка здесь ещё кто нибудь напишет и тогда вы сможете сформировать свою команду)
30 okt 19 av medlem: novoselceva
|
Переживаю. Если вдруг что-то заглючит, и возникнут сложности с моим номером телефона, может, Вы скинете свой номер, я че-ньть напишу, и буду видна в Ватсаппе?
30 okt 19 av medlem: kazarina19731
|
Добрый день. И я хочу! Мне 38. Нужно сбросить 10 кг после 3х родов. Рост 161. Вес сейчас 64
30 okt 19 av medlem: piv_iriska
|
30 okt 19 av medlem: Натали0380
|
Натали0380, давайте к нам до 1700 ккал в команду перчинки)
30 okt 19 av medlem: kate.alekseevna
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novoselceva 's vikthistorik
|