|
23 :30 de jejum
|
73,9 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
632 kcal
|
Fett: 36,68g | Prot: 38,22g | Kolh.: 31,84g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Almeirão, Tomates, Vagem. Middag: Tang Suco de Maracujá, Frimesa Linguiça Calabresa, Seara Bacon, Tomates, Vagem. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Deisi Mara 's vikthistorik
|