Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2018
|
57,4 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2018:
|
1658 kcal
|
Fett: 67,81g | Prot: 85,11g | Kolh.: 176,47g.
Frukost: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Окей Банан, Кофе. Lunch: Тушеные Овощи, Вареное Яйцо, Скумбрия Запеченная. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Вафельные, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Мёд, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Snacks/Annat: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Чай с Лимоном, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Кофе, Фундук, Веселый Молочник Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%. mer...
|
|
1386 kcal
|
Träning:
Vila - 13 timmar och 58 minuter, Sömn - 10 timmar och 2 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|