Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2019
|
88,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
1664 kcal
|
Fett: 56,84g | Prot: 115,17g | Kolh.: 173,65g.
Frukost: Чудесный Край Пряники Заварные, Батон Нарезной, Лента Сыр Пошехонский 45%, Яйцо. Lunch: Nestle Кит Кат (46г), Куриные котлеты, Помидоры, Макароны Отварные. Middag: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриные котлеты. Snacks/Annat: Активия Йогурт Мюсли и Киви , Макароны Отварные, Куриные котлеты, Банан, Обережье Сметана 20%, Обережье Творог 5%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|