Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2013
|
77,6 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2317 kcal
|
Fett: 87,38g | Prot: 174,70g | Kolh.: 157,32g.
Frukost: Zauber Vollkorn Müsli, Vollmilch, Gekochtes Ei, Cashewkerne, 100% Whey Isolate. Lunch: Mandeln, Paranüsse, Reis Waffeln mit Meersalz, High Protein Bar 35% Schoko-Crisp, Peanut Butter, Roggen Vollkornbrot. Middag: Puten Frankfurter. Snacks/Annat: Protein 80 Plus, High Protein Peanut Caramell, Bier. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|