|
Завтрак 896 калорий Инстаграм @eda_kalorii
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
1584 kcal
|
Fett: 47,64g | Prot: 169,74g | Kolh.: 118,51g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Варенье, Яйцо, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Белая Мука, Body&Fit Whey Perfection (Ванильное Мороженное) Биологически Активная Добавка К Пище , La Pina Арахисовая Паста. Lunch: Куриный пирог с яйцом и луком, Рассольник с тыквой (1 порция 400 гр). Snacks/Annat: Body&Fit Whey Perfection (Ванильное Мороженное) Биологически Активная Добавка К Пище, Протеин Сывороточный WHEY TASTE X30 ШОКОЛАД (DEX Nutrition). mer...
|
|
4198 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Styrketräning - 2 timmar och 10 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
d.a.surgut.2019 's vikthistorik
|