Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2019
|
68,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
1116 kcal
|
Fett: 45,69g | Prot: 68,43g | Kolh.: 110,24g.
Frukost: Жареное Яйцо, Жареный Хлеб, Кофе с Сахаром. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Говядина Отварная, Макароны с Фаршем. Middag: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Рассольник. Snacks/Annat: Магнит Банан, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mvaleeva74 's vikthistorik
|