|
오전 체크
|
100 kg
Tappat hittills: 56,3 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
2426 kcal
|
Fett: 59,13g | Prot: 84,31g | Kolh.: 359,49g.
Frukost: 맥도날드 (McDonald's) 코카콜라(M), 맥도날드 (McDonald's) 해쉬 브라운, 맥도날드 (McDonald's) 소시지 에그 맥머핀, 맥도날드 (McDonald's) 스파이시 치킨 스낵랩. Lunch: 멸치볶음, 고추장, 공기밥. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|