Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2019
|
66,8 kg
Tappat hittills: 32,4 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
1630 kcal
|
Fett: 76,01g | Prot: 62,02g | Kolh.: 184,67g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Хурма, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Сырники 9'/,, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Сухие Жареные Орехи Кешью, МарС Марс, Konti Bonjour Lime, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|