|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
570 kcal
|
Fett: 18,69g | Prot: 35,56g | Kolh.: 68,01g.
Lunch: Tempe Goreng, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng. Middag: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. mer...
|
|
1806 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Cardio - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitrikhm_ 's vikthistorik
|