Vasilek_Green 's dagbok, 29 okt 19

После вечернего пилатеса ужин на быструю руку) омлет из одного яйца и одного белка, внутри немного сыра 30%, соевый соус 1 ч.л🥚🧀

---

924 kcal

Fett: 32,46g | Prot: 63,83g | Kolh.: 97,09g.   Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Лён Коричневый, Мёд, Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Landers Сыр Легкий 30%, Соевый Соус, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Грецкие Орехи, Куриные Грудки (Запеченые), Natura Масло Сливочное 82%, Мистраль Рис Басмати Отварной. Middag: Parmalat Молоко 0,5%, Оливковое Масло, Соевый Соус, Яичный Белок, Яйцо, Landers Сыр Легкий 30%. Snacks/Annat: Апельсин. mer...