Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2019:
|
924 kcal
|
Fett: 20,09g | Prot: 38,32g | Kolh.: 154,06g.
Frukost: Daun Singkong, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Tempe Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oktawidyadara 's vikthistorik
|